Etwa 30 % der Frauen leiden regelmäßig unter Harnwegsinfektionen. Diese Art von Infektion, von denen die Blasenentzündung eine der häufigsten ist, verursacht starke Schmerzen und kann zu Nierenproblemen führen. Mit der Sommerhitze und dem Besuch von Stränden oder Schwimmbädern vermehren sich diese Infektionen, und obwohl es möglich ist, sie mit einem Besuch beim Urologen oder Gynäkologen zu lösen, können wir mit einigen Tipps die Wahrscheinlichkeit ihres Auftretens verringern.
Ursachen von Harnwegsinfektionen.
Die Mikroorganismen, die wir natürlicherweise in unserem Körper haben, leben in einem Gleichgewicht, das leicht aus dem Gleichgewicht geraten kann, und wenn wir die Genitalien längere Zeit nass lassen, geraten sie aus dem Gleichgewicht und es können Infektionen auftreten.
Warum treten Harnwegsinfekte so häufig auf?
25 % der Frauen erleiden 3 oder mehr Infektionen in einem Jahr oder 2 in den letzten 6 Monaten. Das liegt daran, dass die Bakterien, die den zweiten Anfall verursachen, sich von denen des ersten unterscheiden, oder daran, dass nach Abschluss einer Behandlung dieselbe Bakteriengruppe in den folgenden zwei Wochen wieder auftritt.
Mit der Menstruation, der Schwangerschaft, den Wechseljahren oder dem Älterwerden treten auch Harnwegsinfektionen auf, da es sich dabei um große hormonelle Veränderungen handelt, die den pH-Wert der Vagina verändern.
Die gleichen Merkmale des weiblichen Körpers können die Wahrscheinlichkeit einer Infektion erhöhen, da die weibliche Harnröhre im Vergleich zur männlichen Anatomie kurz ist (3-5 Zentimeter) und Bakterien aus der Harnröhre leichter in die Blase gelangen können.
Tipps zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen zu Hause.
In unserer täglichen Routine machen wir Fehler, die zu diesen Infektionen führen können, und mit ein paar Änderungen können wir die Risiken beseitigen.
- Trinken Sie 2 Liter Wasser pro Tag.
- Vollständige Entleerung der Blase beim Wasserlassen.
- Abwischen der Genitalien von vorne nach hinten nach dem Toilettengang.
- Urinieren unmittelbar nach dem Geschlechtsverkehr.
- Achten Sie auf normale Hygiene. Wenn der Genital-/Harnbereich übermäßig oft oder mit Produkten gewaschen wird, die abrasiv wirken (wie Deodorants, Seifen oder Vaginalcremes), kann das natürliche Gleichgewicht der Keime gestört werden.
Tipps zur Vermeidung von Harnwegsinfektionen im Urlaub.
Aufgrund der veränderten Routine im Sommer achten wir vielleicht weniger auf einige Aspekte, die die Entstehung von Harnwegsinfektionen begünstigen, aber wir können sie leicht ändern.
- Tauschen Sie die nasse Badehose so schnell wie möglich gegen eine trockene aus.
- Vermeiden Sie Stoffe, bei denen der Genitalbereich nicht schwitzen und trocknen kann.
- Trinken Sie über den Tag verteilt 2 Liter Wasser, es muss nicht nur Wasser sein, Sie können auch Flüssigkeiten wie Kräutertees, Kaffee usw. trinken.
- Führen Sie Vitamin-C-haltige Früchte in die Ernährung ein, um den Urin anzusäuern und die Ausbreitung von Bakterien zu verhindern.
- Entleeren Sie die Blase häufig, denn je länger die Flüssigkeit in der Blase bleibt, desto mehr Bakterien können wachsen.
GUA-Behandlung von Harnwegsinfektionen.
In der GUA verfügen wir über ein medizinisches Labor, in dem wir Urinproben schnell analysieren können, um die Ursache des Harnwegsinfekts zu ermitteln und eine optimale Diagnose zu stellen.
☎️ Rufen Sie uns an unter 629 334 583
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