Circa il 30% delle donne soffre di infezioni del tratto urinario su base regolare. Questo tipo di infezione, di cui la cistite è una delle più comuni, causa molto dolore e può portare a problemi renali. Con il caldo estivo e le visite alle spiagge o alle piscine, questi tipi di infezioni si moltiplicano e anche se è possibile risolverle con una visita all'urologo o al ginecologo, con alcuni consigli possiamo ridurre le possibilità che compaiano.
Cause delle infezioni del tratto urinario.
I microrganismi che abbiamo naturalmente nel nostro corpo vivono in un equilibrio che può essere facilmente destabilizzato, e quando lasciamo le zone genitali bagnate per lunghi periodi di tempo, si sbilanciano e possono comparire infezioni.
Perché le UTI si verificano così spesso?
C'è un 25% di donne che soffrono di 3 o più infezioni in un anno, o 2 negli ultimi 6 mesi. Questo perché il batterio che causa il secondo è diverso dal primo, o perché dopo aver finito un trattamento, lo stesso gruppo di batteri riappare entro 2 settimane.
Con le mestruazioni, la gravidanza, la menopausa o l'invecchiamento, le infezioni del tratto urinario appaiono anche perché si tratta di cambiamenti ormonali importanti, che alterano il pH della vagina.
Le stesse caratteristiche del corpo femminile possono aumentare la probabilità di infezione, perché l'uretra femminile è corta (3-5 centimetri) rispetto all'anatomia maschile, e i batteri dall'uretra possono raggiungere più facilmente la vescica.
Consigli per prevenire le infezioni del tratto urinario a casa.
Nella nostra routine quotidiana facciamo errori che possono portare a queste infezioni, e con alcuni cambiamenti, possiamo eliminare i rischi.
- Bere 2 litri di acqua al giorno.
- Svuotare completamente la vescica quando si urina.
- Pulirsi i genitali da davanti a dietro dopo aver usato il bagno.
- Urinare immediatamente dopo un rapporto sessuale.
- Mantenere un'igiene normale. Se la zona genitale/urinaria viene lavata eccessivamente, o con prodotti che possono essere abrasivi (come deodoranti, saponi o creme vaginali), l'equilibrio naturale dei germi può essere disturbato.
Suggerimenti per evitare le UTI delle vacanze.
A causa dei cambiamenti nella nostra routine che si verificano durante l'estate, possiamo prestare meno attenzione ad alcuni aspetti che favoriscono lo sviluppo di infezioni del tratto urinario, ma possiamo facilmente cambiarli.
- Sostituire il costume bagnato con uno asciutto il più presto possibile.
- Evitare i tessuti che non permettono alla zona genitale di sudare e asciugarsi.
- Idratarci bevendo 2 litri durante la giornata, non deve essere solo acqua, possiamo bere liquidi come tisane, caffè, ecc.
- Introdurre nella dieta frutta contenente vitamina C per acidificare l'urina e prevenire la diffusione dei batteri.
- Svuotare la vescica frequentemente perché più a lungo il liquido rimane nella vescica, più i batteri possono crescere.
Trattamento GUA delle infezioni del tratto urinario.
Alla GUA abbiamo un laboratorio medico dove possiamo analizzare rapidamente i campioni di urina per identificare la causa dell'infezione del tratto urinario e diagnosticarla in modo ottimale.
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