Av Dr. Francisco Juárez del Dago – spesialist i urologi og andrologi. GUA Urologi og Andrologi, Gran Canaria
Innholdsfortegnelse
- Hva er andropause?
- Hyppige symptomer
- Årsaker og hormonelle endringer hos menn
- Fysisk, emosjonell og sosial påvirkning
- Hvordan diagnostiseres det?
- Omfattende behandling og tilnærming
- Når bør man vurdere testosteronbehandling (TRT)?
- Vaner som utgjør en forskjell
- Ofte stilte spørsmål
- Be om timebestilling
Hva er andropause?
Andropause , også kjent som sen debuterende mannlig hypogonadisme , beskriver et sett med fysiske, seksuelle og emosjonelle symptomer forbundet med den progressive nedgangen i testosteronnivåer hos menn over årene. Det er ikke en brå opphør som overgangsalderen, men snarere en gradvis nedgang som kan ha eller ikke ha betydelige kliniske implikasjoner.
Hos GUA skiller vi mellom normal hormonell aldring og androgenmangel, som påvirker livskvaliteten din, for å gi deg den tryggeste og mest effektive fremgangsmåten.
Hyppige symptomer
- Lav libido og/eller erektil dysfunksjon . Hvis dette gjelder deg, kan du sjekke ut artikkelen vår: Erektil dysfunksjon: Ekte løsninger .
- Tretthet , mindre vitalitet og motivasjon.
- Tap av muskelmasse og styrke ; økning i magefett.
- Humørsvingninger , irritabilitet eller nedtrykthet.
- Redusert kroppshår eller bentetthet .
- Ubehag i urinveiene eller prostataen (nyttige tips om hvordan du kan forbedre prostatahelsen ).
Hvis disse symptomene påvirker hverdagen din, bør du kontakte lege: en tidlig diagnose lar deg iverksette tiltak og gjenopprette velværet ditt.
Hvis disse symptomene påvirker hverdagen din, bør du kontakte lege: en tidlig diagnose lar deg iverksette tiltak og gjenopprette velværet ditt.
Årsaker og hormonelle endringer hos menn
Testosteron, regulert av hypothalamus-hypofyse-testikkelaksen, er involvert i libido , seksuell funksjon , muskelmasse , fettfordeling , bentetthet og psykisk velvære . Det kan avta med alderen og moduleres av:
- Overflødig visceralt fett og stillesittende livsstil.
- Type 2 diabetes , hypertensjon, metabolsk syndrom.
- Søvnforstyrrelser (f.eks. ubehandlet apné).
- Kronisk stress , angst eller depresjon.
- Legemidler som forstyrrer den hormonelle aksen.
Fysisk, emosjonell og sosial påvirkning
Utover de hormonelle implikasjonene kan andropause oppleves som en utfordring for identitet og selvfølelse. Vi tar ikke bare opp de fysiske symptomene, men også deres emosjonelle og relasjonelle innvirkning når det er nødvendig.
Hvordan diagnostiseres det?
Vurderingen kombinerer symptomer som er kompatible med faste og hormonanalyse om morgenen:
- Sykehistorie og undersøkelse : seksuelle, metabolske og humørsykdommer; urologisk undersøkelse og prostatavurdering basert på alder og sykehistorie.
- Laboratorietester : Totalt testosteron i to morgenmålinger . Hvis nivåene er på grensen, vurder fritt testosteron og LH/FSH . Utelukk sekundære årsaker (skjoldbruskkjertel, vitaminmangel, søvnapné, medisiner osv.).
Hvis det er bekkenproblemer, se vår tilnærming til prostatitt .
Omfattende behandling og tilnærming
Målet er ikke bare å «normalisere et tall», men å gjenopprette din generelle helse . Hos GUA kombinerer vi:
1) Terapeutisk trening
- Styrke 2–3 dager/uke for å bevare muskelmasse og metabolisme.
- Moderat kondisjonstrening for karhelse og energi.
- I utvalgte tilfeller av erektil dysfunksjon, diskuter sjokkbølgefysioterapi med spesialisten din.
2) Ernæring og metabolsk kontroll
- Kostholdsmønster rikt på kvalitetsproteiner , grønnsaker, frukt og sunt fett.
- Redusere sukker og ultraprosessert mat; målet er å miste visceralt fett når overflødig fett er tilstede.
3) Søvnhelse og stressmestring
- Søvnhygiene (7–8 timer) og apnéscreening /behandling ved mistanke.
- Strategier for stressmestring (mindfulness/terapi). Når det påvirker den seksuelle sfæren, kan klinisk sexologi hjelpe.
4) Spesifikke prosedyrer og alternativer
- Behandling av erektil dysfunksjon (medisinsk og minimalt invasiv): lær om våre løsninger i praksis .
- For utvalgte benigne prostatahyperplasi (BPH) , vurder termisk behandling med vanndamp (Rezum) eller vår behandlingsside . Grønn lyslaserkirurgi kan også vurderes etter legens skjønn.
Grunnlaget for suksess er en kombinasjon av livsstil og personlig tilpasset behandling. Små, vedvarende endringer gir store resultater.
Når bør man vurdere testosteronbehandling (TRT)?
TRT vurderes hos menn med vedvarende symptomer og kompatible laboratorietester, etter å ha utelukket sekundære årsaker og forklart fordeler, risikoer og oppfølging . Det er ikke egnet for kortsiktig fertilitet . Det krever periodisk overvåking (hormoner, blodtelling, PSA) og klinisk oppfølging.
Vaner som utgjør en forskjell
- Progressiv styrkeplan + daglige skritt.
- Tilstrekkelig protein og grønnsaker til hvert måltid.
- Søvnrutine (7–8 timer) og eksponering for naturlig lys.
- Alkohol og tobakk : begrens/unngå.
- Periodiske urologiske kontroller: en praktisk guide til prostatahelse .
Merker du endringer i energi, seksuell lyst eller humør? Vi hjelper deg med å vurdere dem og gjenopprette velværet ditt. Bestill time på nett eller ring oss på 928 264 695 .
Ofte stilte spørsmål
Rammer andropause alle likt?
Nei. Hormonell nedgang og symptomer varierer fra person til person, så evalueringen er personlig tilpasset.
Kan jeg bli bedre uten medisiner?
Ja: styrketrening, vektkontroll, god søvn og stressmestring gir alle merkbare forbedringer. Når det ikke er nok, utforsker vi andre terapeutiske alternativer.
Er TRT evig?
Ikke nødvendigvis. Det avhenger av tilfellet, den kliniske responsen og pasientens mål; alltid med medisinsk oppfølging.
Be om timebestilling
Hos GUA Urology and Andrology tilbyr vi personlig diagnose og behandling for å hjelpe deg med å gjenvinne energi, seksuell helse og velvære.
- Telefon: 928 264 695
- E-post: info@urologiayandrologia.com
- Bestill time på nett
«Å oppdage og behandle andropause tidlig er nøkkelen til et aktivt, meningsfullt og sunt voksenliv.»
Utforsk mer innhold på Urologi (blogg) eller sjekk ut siden vår om erektil dysfunksjon (tjeneste) .
