Von Dr. Francisco Juárez del Dago - Facharzt für Urologie und Andrologie. GUA Urologie und Andrologie, Gran Canaria
Inhaltsübersicht
- Was ist Andropause?
- Häufige Symptome
- Ursachen und hormonelle Veränderungen bei Männern
- Physische, emotionale und soziale Auswirkungen
- Wie wird sie diagnostiziert?
- Behandlung und integrierter Ansatz
- Wann ist eine Testosterontherapie (TRT) sinnvoll?
- Gewohnheiten, die einen Unterschied machen
- Häufig gestellte Fragen
- Vereinbaren Sie einen Termin
Was ist Andropause?
Die Andropause, auch als spät einsetzender männlicher Hypogonadismus bezeichnet, beschreibt eine Reihe von körperlichen, sexuellen und emotionalen Symptomen, die mit dem fortschreitenden Rückgang des Testosterons bei Männern im Laufe der Jahre einhergehen. Es handelt sich dabei nicht um ein abruptes Ende wie bei der Menopause, sondern um einen allmählichen Rückgang, der relevante klinische Auswirkungen haben kann oder auch nicht.
In der GUA unterscheiden wir zwischen normaler hormoneller Alterung und Androgenmangel, der sich auf Ihre Lebensqualität auswirkt, um Ihnen den sichersten und effektivsten Aktionsplan zu bieten.
Häufige Symptome
- Geringe Libido und/oder erektile Dysfunktion. Wenn Sie sich damit identifizieren können, lesen Sie unseren Artikel: Erektile Dysfunktion: echte Lösungen.
- Müdigkeit, verminderte Vitalität und Motivation.
- Verlust von Muskelmasse und Kraft; Zunahme von Bauchfett.
- Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder schlechte Laune.
- Verringertes Körperhaar oder verringerte Knochendichte.
- Beschwerden beim Urinieren oder in der Prostata (nützliche Tipps zur Verbesserung der Gesundheit Ihrer Prostata).
Wenn diese Symptome Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, sollten Sie uns konsultieren: Eine frühzeitige Diagnose ermöglicht es Ihnen, zu handeln und Ihr Wohlbefinden wiederzuerlangen.
Wenn diese Symptome Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, sollten Sie uns konsultieren: Eine frühzeitige Diagnose ermöglicht es Ihnen, zu handeln und Ihr Wohlbefinden wiederzuerlangen.
Ursachen und hormonelle Veränderungen bei Männern
Das von der Hypothalamus-Hypophysen-Hoden-Achse regulierte Testosteron ist an Libido, Sexualfunktion, Muskelmasse, Fettverteilung, Knochendichte und psychischem Wohlbefinden beteiligt. Mit zunehmendem Alter kann es abnehmen und wird moduliert durch:
- Überschüssiges viszerales Fett und Bewegungsmangel.
- Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, metabolisches Syndrom.
- Schlafstörungen (z. B. unbehandelte Atemstillstände).
- Chronischer Stress, Angstzustände oder Depressionen.
- Medikamente, die in die Hormonachse eingreifen.
Physische, emotionale und soziale Auswirkungen
Über den hormonellen Aspekt hinaus kann die Andropause als eine Herausforderung für die Identität und das Selbstwertgefühl erlebt werden. Wir behandeln nicht nur die körperlichen Symptome, sondern bei Bedarf auch ihre emotionalen und beziehungsbezogenen Auswirkungen.
Wie wird sie diagnostiziert?
Die Untersuchung kombiniert kompatible Symptome mit Fasten und morgendlichen Hormonanalysen:
- Anamnese und Untersuchung: Sexual-, Stoffwechsel- und Gemütssymptome; urologische Untersuchung und Ausrichtung der Prostata je nach Alter und Vorgeschichte.
- Blutuntersuchung: Gesamttestosteron in zwei morgendlichen Bestimmungen. Bei grenzwertigen Werten freies Testosteron und LH/FSH berücksichtigen. Sekundäre Ursachen ausschließen (Schilddrüse, Vitaminmangel, Schlafapnoe, Medikamente usw.).
Wenn Beckenbeschwerden vorliegen, lesen Sie unseren Schwerpunkt über Prostatitis.
Behandlung und integrierter Ansatz
Das Ziel ist nicht nur die "Normalisierung einer Zahl", sondern die Wiederherstellung Ihrer gesamten Gesundheit. Bei GUA kombinieren wir:
1) Therapeutische Übungen
- Kraft 2-3 Tage/Woche, um Muskelmasse und Stoffwechsel zu erhalten.
- Mäßiges Kardiotraining für die Gesundheit der Gefäße und Energie.
- In ausgewählten Fällen von erektiler Dysfunktion sollte die Stoßwellenphysiotherapie mit Ihrem Facharzt besprochen werden.
2) Ernährung und Stoffwechselkontrolle
- Eine Ernährungsweise, die reich an hochwertigem Eiweiß, Gemüse, Obst und gesunden Fetten ist.
- Reduktion von Zucker und ultraverarbeiteten Lebensmitteln; gezielter Abbau von viszeralem Fett, wo Überschuss besteht.
3) Gesunder Schlaf und Stressbewältigung
- Schlafhygiene (7-8 Stunden) und Apnoe-Screening/Behandlung bei Verdacht.
- Strategien zur Stressbewältigung (Achtsamkeit/Therapie). Wenn es die sexuelle Sphäre betrifft, kann die klinische Sexologie helfen.
4) Besondere Verfahren und Optionen
- Behandlungen der erektilen Dysfunktion (medizinisch und minimalinvasiv): Informieren Sie sich über unsere echten Lösungen.
- Bei ausgewählter gutartiger Prostata-Hyperplasie (BPH) können Sie eine Dampf-Wärme-Therapie (Rezum) oder unsere Behandlungsseite in Betracht ziehen. Nach dem Ermessen des Arztes kann auch eine Operation mit dem Grünen Laser in Betracht gezogen werden.
Die Grundlage für den Erfolg ist eine Kombination aus Lebensstil und personalisierter Behandlung. Kleine, nachhaltige Veränderungen führen zu großen Ergebnissen.
Wann ist eine Testosterontherapie (TRT) sinnvoll?
Eine TRT wird bei Männern mit anhaltenden Symptomen und kompatiblen Bluttests in Betracht gezogen, nachdem sekundäre Ursachen ausgeschlossen und Nutzen, Risiken und Folgemaßnahmen erläutert wurden. Sie ist nicht geeignet, wenn eine kurzfristige Fruchtbarkeit angestrebt wird. Sie erfordert regelmäßige Kontrollen (Hormone, Hämogramm, PSA) und eine klinische Überprüfung.
Gewohnheiten, die einen Unterschied machen
- Progressiver Kraftplan + tägliche Schritte.
- Ausreichend Eiweiß und Gemüse zu jeder Mahlzeit.
- Schlafroutine (7-8 Stunden) und natürliches Licht.
- Alkohol und Tabak: einschränken/vermeiden.
- Regelmäßige urologische Vorsorgeuntersuchungen; ein praktischer Leitfaden für die Gesundheit der Prostata.
Bemerken Sie Veränderungen bei Energie, sexuellem Verlangen oder Stimmung? Wir können Ihnen helfen, dies zu beurteilen und Ihr Wohlbefinden wiederherzustellen. Buchen Sie Ihren Termin online oder rufen Sie uns an unter 928 264 695.
Häufig gestellte Fragen
Sind alle Menschen gleichermaßen von der Andropause betroffen?
Nein. Der Hormonabfall und die Symptome sind von Person zu Person unterschiedlich, so dass die Beurteilung individuell erfolgt.
Kann ich ohne Medikamente gesund werden?
Ja: Krafttraining, Gewichtskontrolle, guter Schlaf und Stressbewältigung bringen spürbare Verbesserungen. Wenn dies nicht ausreicht, untersuchen wir andere therapeutische Möglichkeiten.
Ist TRT für immer?
Nicht unbedingt. Es kommt auf den Einzelfall, die klinische Reaktion und die Ziele des Patienten an; immer mit medizinischer Nachbetreuung.
Vereinbaren Sie einen Termin
In der GUA Urologie und Andrologie bieten wir Ihnen eine individuelle Diagnose und Behandlung, damit Sie Ihre Energie, Ihre sexuelle Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zurückgewinnen können.
"Die frühzeitige Erkennung und Behandlung der Andropause ist der Schlüssel zu einem aktiven, erfüllten und gesunden Erwachsenenleben".
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