Sexterapi anbefales når individet, en partner eller begge partnere opplever at deres seksuelle forhold er utilfredsstillende på grunn av en spesifikk dysfunksjon eller fordi de føler misnøye eller ubehag generelt.

Det er praktisk å forstå sexterapi som et verktøy som er i stand til å forbedre seksualitet, glede, følelser, kommunikasjon ... Og til og med vår selvtillit og sosiale ferdigheter.

Hva trenger du å vite om sexterapi?

Noen ganger kan det være ubehagelig å snakke om sex, men det er det våre spesialister er der for. De vil få deg til å føle deg trygg, slik at du kan snakke om saken din med ro i sjelen.

Til å begynne med har sexterapi en vurderingsprosess der terapeuten bestemmer retningslinjene som skal følges. På dette tidspunktet kan du snakke så mye i dybden som du trenger, da disse problemene kan være komplekse og vi ofte ikke helt forstår hva som skjer.

Hva går sexterapi ut på?

Sexterapi består av et sett med terapeutiske strategier og teknikker. Målet er å løse problemer som personen kan ha knyttet til sin seksualitet. Målet er at personen skal ha et høyt nivå av generelt velvære, både under og utenfor seksuelle forhold.

Mange aspekter ved en persons liv blir ofte tatt opp. Temaer som egen og partnerens seksualitet, oppfatninger om sex, seksualundervisning, traumer, arbeid og nåværende kontekst.

Når terapien er over, vil du ha verktøyene til å uttrykke deg mer fritt og tydelig, du vil forstå dine seksuelle behov lettere, og samtidig vil du ha lettere for å identifisere partnerens behov for å oppnå seksuell tilfredsstillelse.

Skal jeg dra alene eller sammen med partneren min?

Avhengig av problemet eller typen sak, kan du gå alene eller sammen med partneren din. Det er ikke alltid nødvendig for begge partnere å komme til terapi. I mange tilfeller, til tross for at problemet oppleves som et par, ønsker personen å håndtere et personlig problem eller vanskeligheter.

- Individuell sexterapi: Vanligvis gjør personen som ber om individuell sexterapi det fordi de tror eller føler at deres seksuelle misnøye skyldes en personlig vanskelighet.

- Sexterapi for par: Paret ber om denne formen for sexterapi for par når de anser at de begge lider av et seksuelt problem. På denne måten jobber begge partnere sammen i en økt. Aspekter som har å gjøre med seksuelle forhold blir behandlet, og om nødvendig blir også andre faktorer i parets forhold vurdert, for eksempel hengivenhet, kommunikasjon, tillit, utroskap osv.

Er sexterapi utelukkende for enkeltpersoner eller par med seksuell dysfunksjon?

Sexterapi er ikke bare for enkeltpersoner eller par med seksuell dysfunksjon. Det kan også være til nytte for alle som:

• De ønsker å forbedre kvaliteten på seksuallivet sitt til tross for at de ikke har et spesifikt problem.
• Ønsker eller har behov for å fullføre seksualundervisningen sineller bare ønsker å foreta en spesifikk konsultasjon.
• De nyter ikke seksuallivet sitt fullt ut av andre grunner enn seksuell dysfunksjon: problemer med seksuell selvtillit, seksuelle eller emosjonelle traumer, vanskeligheter med å forholde seg til andre, relasjonsproblemer osv.

 Når skal jeg gå til sexterapi?

De vanligste årsakene til å søke sexterapi er:

• Mangel på seksuell lyst.
• Erektil dysfunksjon (vanskeligheter med å få eller opprettholde ereksjon)
• For tidlig utløsning hos menn.
• Forsinket utløsning hos menn.
• Vanskeligheter med å få orgasme.
• Anorgasmi.
• Smerter under samleie eller manglende evne til å ha penetrerende sex.
• Frykt eller aversjon mot sex.
• Seksuelle overgrep eller misbruk.
• Mangel på seksuelle ferdigheter.
• Seksuell uinteresse eller problemer som følge av parets monotoni.
• Sexavhengighet.
• Parafilier.

Det er viktig å nevne at det ikke er avgjørende å ha alvorlige problemer for å delta på denne typen terapi, da sexterapi også kan være nyttig for å behandle andre problemer knyttet til seksualitet.

Betyr det å lene seg på en terapeut at forholdet mitt er over?

Svaret er nei. Gang på gang møter vi pasienter som forbinder hjelp med relasjonssvikt. Det motsatte er imidlertid tilfelle.

I det øyeblikket vi bestemmer oss for å prøve å løse et problem eller en krise, er vi allerede i gang med behandlingen. Takket være våre fagfolk kan vi raskt identifisere mulige faktorer som truer forholdet vårt og til og med identifisere om det er en ikke-psykologisk årsak (urologiske eller gynekologiske problemer). Vi jobber på en tverrfaglig måte med vårt medisinske team for å oppnå de beste resultatene. 

Hvert par er unikt, og våre fagpersoner individualiserer alltid hver sak med sine verdier og særegenheter uten å felle noen form for verdidommer. Vi fokuserer på å identifisere hvilke verdier i hvert par som er de mest positive for å styrke det, og samtidig prøver vi å forkaste de som kan påvirke det. 

Under terapien foreslår terapeuten en rekke øvelser, retningslinjer eller forhandlinger til begge partnere og/eller hver for seg for å utføre hjemme. Vårt mål er å fremme en tilstand av ro, kommunikasjon, tillit, harmoni og velvære i de forskjellige områdene av forholdet deres.