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Terapia individual o de pareja

Terapia psicológica individual y de pareja, personalizada y eficaz

La terapia de individual y de pareja es el espacio ideal para fortalecer vínculos afectivos, comunicacionales y emocionales. Este proceso brinda la oportunidad de replantear la relación y de contribuir para mejorarla.

Uno de los objetivos fundamentales de la terapia de pareja es ayudar a que sus miembros restablezcan la relación que desean tener, valorando el abanico de posibilidades con las que cuentan y tratando de fomentar el equilibrio entre ambos. 

Favorecer que se reconozcan (con virtudes y defectos) y facilitarles opciones para solucionar sus conflictos.

Beneficios de la terapia individual o de pareja:

  • Ayuda a las personas de todas las edades a construir relaciones más fuertes y saludables.
  • Desarrolla la empatía, favorecedora del entendimiento y la solución de conflictos.
  • Mejora la autoestima.
  • Ayuda a mejorar la comunicación: se aprende a escuchar, a no juzgar, a entender lo que el otro quiere, a no tomarse las cosas de forma personal y a comprender que las recomendaciones no son ataques contra uno, sino oportunidades de crecimiento en la relación.
  • Se conoce más a la pareja: cuando se ha convivido mucho tiempo con una persona, se cree conocerla por completo, pero no es así. Hay pensamientos y actitudes que pueden pasar desapercibidas para uno durante años y que solo se conocen cuando se escucha a la otra persona en una sesión de terapia.
  • Nos conocemos a nosotros mismos: muchas veces desconocemos el por qué de ciertas actitudes y comportamientos que manifestamos en nuestro día a día, y es importante empezar a reconocer de dónde provienen para poder ser conscientes de su existencia y posteriormente, trabajar para mejorarlos.

Nuestros conocimientos especializados y experiencia en este área aportan un valor añadido a las parejas en cada etapa del ciclo de vida.

¿Qué debes saber sobre la terapia de pareja?

  • La terapia individual y de pareja no es un proceso que produce desorden o confusión. La terapia fortalece y aporta entereza para afrontar cualquier situación.
  • No pienses que el conflicto que tienes con tu pareja no lo tiene nadie más. A veces sientes vergüenza o temor de buscar ayuda porque sientes que tu problema es exclusivo y te pertenece. Crees que solo tú te enfrentas a él y te sientes mal porque no lo puedes resolver tú mismo. Elimina esta creencia, muchas parejas están pasando por tu misma situación o pasaron por ella y la superaron. No existen problemas que alguien más no haya tenido y esto puede servirte de referente y serte útil.
  • No pienses que ir a un especialista es sinónimo de que todo está mal. Llegar con una actitud híper negativa a la terapia es un mal comienzo, te recomendamos transformar esos pensamientos negativos en oportunidades de mejora, no olvidando que vas a tener buenos resultados para que tu relación mejore. Desde el momento en que decides acudir a un especialista mantén tu mente abierta ante el proceso que vas a iniciar. Es importante estar abierto a lo que vas a aprender. Esto será lo que marcará realmente la diferencia: tu disposición.
  • No le quites valor a los conflictos. Ningún conflicto es mínimo y si llevas tiempo sintiéndote mal, o sintiendo que tu pareja no está cumpliendo con tus expectativas, es motivo suficiente para que consultes con un especialista y trates de encontrar soluciones que te proporcionen tranquilidad y equilibrio. Nuestra recomendación es que no permitas que un problema aparentemente pequeño se salga de tu control, tienes la posibilidad de detener su crecimiento acudiendo a una terapia donde te ayuden a eliminarlo de raíz.
  • No tengas miedo a que una tercera persona conozca tu realidad. Libérate de este tabú que lo único que te va a generar es mayor preocupación. Las terapias son espacios privados en los que no se juzga ni se emiten juicios.

En nuestra clínica tenemos como objetivo encontrar la forma de ayudarte desde una postura neutral a solucionar tus problemas.

Dejar los miedos atrás es un acto de valentía y es un paso que sugerimos dar para encontrar la armonía que buscas tener en tu relación de pareja. 

Hay algo que debes tener presente siempre, y es que tu proceso nunca será igual al de otra pareja, tu experiencia es única.

Nuestros especialistas

Pacientes satisfechos

Lo que nuestros pacientes opinan de nosotros

¡Un equipo profesional estupendo y una atención médica de 5 estrellas! Así da gusto, que uno entra siempre preocupado a un médico pero de aquí se sale con bastantes menos miedos, se nota que saben de lo que hablan.
Desde la entrada la atención de la señorita Lola es increíble, el trato de los auxiliares te hacen sentir como en casa y para terminar un profesional excepcional como el doctor Juarez.

En conclusión, quedo muy agradecido. Son una familia fenomenal.
La atención es excelente. Disponen de buenos equipos y de personal muy cualificado para atender diversos problemas relacionados con su campo. Las chicas que atienden al público muy simpáticas y profesionales. Muy satisfecho.

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